Déjalo ir: Aprende el arte del desapego para ser más feliz

Título: Déjalo ir: Aprende el arte del desapego para ser más feliz
Autor: John Purkiss
Editorial: Diana México
Temática: Autoayuda
Traductor: #
Número de páginas: 208

Sinopsis de Déjalo ir: Aprende el arte del desapego para ser más feliz

"Déjalo ir" es un libro escrito por John Purkiss que se enfoca en enseñar al lector cómo aplicar la práctica del desapego para alcanzar una vida más feliz y satisfactoria. El desapego se refiere a liberarse de las cosas, personas y situaciones que nos causan sufrimiento o nos mantienen atrapados en patrones negativos.

El libro comienza presentando una revisión de las teorías de la psicología moderna sobre el sufrimiento y la forma en que éste puede ser aliviado. A continuación, el autor explora la importancia de cultivar la autoconciencia y la capacidad de observarse a uno mismo para poder identificar y soltar aquellas cosas que nos causan sufrimiento.

A través de una combinación de teoría, ejemplos y ejercicios prácticos, el autor enseña al lector cómo aplicar la práctica del desapego a diferentes áreas de la vida, incluyendo la vida amorosa, la carrera, la salud y la relación con uno mismo. El libro ofrece una mirada profunda sobre los patrones de pensamiento y comportamiento que nos mantienen atrapados en la insatisfacción y la tristeza, y cómo liberarse de ellos para encontrar una vida más satisfactoria.

En resumen, Déjalo ir es un libro inspirador que brinda herramientas prácticas para ayudar a los lectores a soltar aquello que les impide ser felices y a alcanzar una vida más satisfactoria. A través de la práctica del desapego, el autor demuestra que es posible liberarse de las cosas, personas y situaciones que nos causan sufrimiento y encontrar la paz y la felicidad interior.

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