La ciencia de la autodisciplina

Título: La ciencia de la autodisciplina: La fuerza de voluntad, fortaleza mental, y el autocontrol para resistir la tentación y alcanzar tus metas
Autor: Peter Hollins
Editorial: Independiente
Temática: Autoayuda
Traductor: #
Número de páginas: 242

Sinopsis de La ciencia de la autodisciplina

El libro "La ciencia de la autodisciplina" de Peter Hollins aborda la importancia de cultivar una vida disciplinada y persistente para lograr nuestros objetivos. El autor destaca que nuestras mejores intenciones no son suficientes y que debemos aprender a diseñar científicamente nuestra disciplina personal para nunca rendirnos y alcanzar el éxito.

El libro ofrece una mirada profunda a la autodisciplina y explora cómo resistir nuestros peores impulsos y enfocarnos en la ejecución, el logro y la producción. Cada principio se presenta de manera científica y se desglosa para que sea práctico y aplicable. A través de la comprensión de los motivadores de nuestros impulsos y las raíces de la autodisciplina, podemos superar la incomodidad y concentrarnos en lo que realmente importa.

Peter Hollins, un autor popular y experto en psicología y rendimiento humano, ha estudiado y trabajado con individuos para liberar su potencial y alcanzar el éxito. Su libro se basa en su experiencia académica, de entrenamiento e investigación.

"La ciencia de la autodisciplina" aborda diversos aspectos, como la base biológica de la autodisciplina, tácticas utilizadas por personas de alto rendimiento como los Navy SEALs, la motivación, el diseño del entorno y el círculo social, la formación de hábitos productivos y la interacción entre los hábitos, la motivación y la autodisciplina.

El libro desafía a liberarnos de las excusas, distracciones, pereza y tentaciones, y nos invita a convertirnos en personas disciplinadas y perseverantes. Nos enseña que la autodisciplina y la fuerza de voluntad son fundamentales para cambiar nuestra vida y convertir nuestros sueños en realidad. Sea cual sea nuestra meta, la autodisciplina es una habilidad crucial para la ejecución y el éxito.

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