La revolución de la glucosa

Título: La revolución de la glucosa
Autor: Jessie Inchauspé
Editorial: Diana
Temática: Salud
Traductor: #
Número de páginas: 312

Sinopsis de La revolución de la glucosa

La revolución de la glucosa, escrito por Jessie Inchauspé, es un libro que ofrece diez trucos basados en la ciencia para equilibrar los niveles de glucosa en la sangre y mejorar la salud en general. La autora explica cómo la glucosa tiene un gran impacto en nuestra salud y cómo la mayoría de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema sin saberlo, lo que puede llevar a problemas de salud a largo plazo.

El libro ofrece trucos simples y sorprendentes para equilibrar los niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin necesidad de hacer dieta ni renunciar a los alimentos que nos gustan. Por ejemplo, la autora explica que comer los alimentos en el orden correcto puede ayudar a perder peso sin esfuerzo y que hay un ingrediente secreto que permite comer postre y aún así entrar en el modo quemagrasa. Además, Inchauspé ofrece consejos sobre pequeños cambios en el desayuno que pueden desbloquear energía y reducir los antojos.

El libro es entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes. Ofrece una nueva forma de pensar para mejorar la salud, independientemente de las preferencias dietéticas.

Con La revolución de la glucosa, Inchauspé demuestra que equilibrar los niveles de glucosa en la sangre puede mejorar todos los aspectos de la salud, desde el peso hasta el sueño, el estado de ánimo y la energía, e incluso retrasar el envejecimiento.

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